Seminarangebot 2023
Souveränität und Charisma
- Mental gelassen sein und bleiben, ganz gleich, was auf Sie zukommt: eine Rede, eine Präsentation, schwierige Gespräche oder Verhandlungen, öffentliche Auftritte, Interviews…..
- Rhetorik und Körpersprache bewusst einsetzen
- Gelassen auftreten
- Gut aussehen und dastehen
- Übung: Perfekter Auftritt bei einer selbstgewählten wirkungsvollen Rede / Ansprache ( Ideen gerne mitbringen)
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Resilienz! – Stark gegen Stress und Burnout
Resilienter Umgang mit Belastungen in Zeiten der Digitalisierung, hoher Qualitätsanforderungen, ausgeprägtem Erfolgsdruck, wirtschaftlicher Neuorientierung, hoher gesetzlicher Vorgaben und Einschränkungen
Eigene Verhaltensweisen und Zusammenhänge, sowie eigene Ressourcen erkennen und im Arbeitsalltag nachhaltig stärken
Eigene Schwächen dabei durch geeignete Maßnahmen reduzieren
Kleine und dennoch intensive Übungen zur Entspannung von Körper und Geist
Erworbene Resilienz auf hohem Niveau sichern und damit Ihre eigene Gesundheit und Arbeitskraft stärken und erhalten
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weitere Seminare
Kommunikation und Menschenkenntnis
Verschiedene Ebenen der Kommunikation und die damit verbundenen Persönlichkeitsmerkmale wahrnehmen und adäquat reagieren, verbale und nonverbale Kommunikationsmöglichkeiten in unterschiedlichen Situationen Ziel orientiert einsetzen, Störungen und Fehler rechtzeitig erkennen und vermeiden lernen, stabile Beziehungsstrukturen schaffen
Rhetorik und Präsentation, der gekonnte Auftritt
Vom inneren Eindruck, zum äußeren Ausdruck - Optimierung der eigenen Persönlichkeit und ihrer Wirkung in der Auftrittssituation – Modelle und Erprobung unterschiedlicher Präsentations- und Vortragsgestaltung.
Verbal und nonverbal die Persönlichkeit unterstreichen.
Analyse, Korrektur und Optimierung der persönlichen Rhetorik.
Ein Seminar für Menschen, die öffentlich reden, auftreten oder (sich) präsentieren müssen. Mentale Gelassenheit und ausdrucksstarke Rhetorik sind der Schlüssel zum Erfolg.
Topfit trotz Stress
Methoden und Techniken des Zeitmanagements zur Erhöhung der Effizienz, von der Tätigkeits- und Störfeldanalyse zur optimalen Zeitplanung, Eigen- und Fremdbestimmung des Zeitmanagements
Stressoren auffinden, Bewältigungsstrategien entwickeln, innerer Umgang mit Stress, Erlernen von Techniken zur Relaxation mit dem Ziel schneller, effektiver Entspannung. Stressmanagement zur Vermeidung von Überforderung und Erhöhung der Leistungsfähigkeit, Konzentration und Lebensqualität
Wer ein gutes Zeit- und Stressmanagement hat, kann auch hohen Anforderungen langfristig standhalten. Erschöpfung bis hin zum Burn-out - ein zunehmendes, menschliches Thema und wirtschaftlichen Faktor - können verhindert werden.
Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbehauptung
In so manchem Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung stellt der Trainer zu Beginn die Frage: Wie würden Sie Ihr Lebensbuch nennen?
Haben Sie darauf schon eine Antwort? Kennen Sie den Titel, den Sie ihm gerne geben würden?
Arbeiten wir an der Verwirklichung!
Die Persönlichkeit zu entwickeln, heißt, die Stärken und Schwächen zu eruieren, vermeintliche Defizite auszugleichen, eventuell das Selbstbewusstsein zu stärken oder mehr Sensibilität für das eigene Selbst zu entwickeln, Talente zu entfalten, Ängste zu besiegen, sich Anforderungen zu stellen oder sie ggf. zu minimieren ,….. vor allem aber heißt es, sich selbst wichtig und an zu nehmen und Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.
Individuell im Einzelsetting oder im Rahmen eines Seminars können Sie das erreichen.
Der Methodenkoffer umfasst u.a. Tiefenpsychologie, Kommunikationspsychologie, systemische Betrachtung, ggf. Mentales Training und wird ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen abgestimmt.
